11月9日、岩手ビックブルズの専属チアリーダー　RENAさんを講師にお迎えしてのO2カレッジ『ブルトレ』を開催いたしました！

チアが普段の練習で実施しているトレーニングを体験して、最終的には体脂肪率を2％減らすことを目標にしたセミナーです。

初日はスクワットや腹筋など簡単なトレーニングのはずだったのですが、

それでもかなりの運動量で参加者は全員汗だくでした💦

普段使わない筋肉を使って、

終わる頃には足がプルプルしたり、起き上がれなくなったりする人が続出しました😅

ですが、明るく楽しい雰囲気のセミナーだったことと

RENAさんが分かりやすく優しい指導をしてくれたことで、「キツイけど楽しい！」と全員大満足でした😊

この講座は一般の方にも公開していますので、興味のある方はHPのバナーよりお申込みお願いします。

http://www.odashima.co.jp/

皆様のご参加お待ちしております！